Stressprävention durch Achtsamkeit und Life Balance
Das Jordanbad bei Biberach bietet ideale Bedingungen um zu entspannen und die eigenen Kraftreserven wieder aufzufüllen. Erlernen Sie Wege zur Stressprävention, Wahrnehmung und Achtsamkeit in unserem Präventionsprogramm. Erleben Sie die Kraft der Natur beim Nordic Walking. Erlernen Sie im Workshop „Atem ist Leben“ hilfreiche Entspannungstechniken und atmen mal wieder so richtig frei durch. So werden Sie den Alltagsstress bei uns im Jordanbad los. Erleben Sie genussvolle Momente beim 5-Gang Menü oder dem Morgenspaziergang auf dem Jordanberg mit anschließendem Besuch der Kneippanlage. Bummeln Sie durch das Fachwerkviertel Weberberg oder bekommen Sie den Kopf bei einer Fahrradtour durch Oberschwaben wieder so richtig frei. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Loslassen und durchatmen.
- 6 Übernachtungen /Vollpension (5-Gang Menü am Anreisetag und am Abend vor Abreise)
- Begrüßung und Programmvorstellung mit Kennenlernrunde
- Nordic Walking mit Life-Balance
- Vortrag zur Stressprävention und Selbstwahrnehmung
- Hatha-Yoga und Meditation in Bewegung
- Faszien-Stretching ”Dehn dich Frei”
- Nordic Walking mit Achtsamkeit
- Hatha-Yoga für den Rücken
- Workshop ”Ernährung in Balance”
- Workshop „Atem ist Leben“
- Abschlussrunde mit Feedback und Resümee der Aktivwoche
- Tägliche Nutzung des 9.000 m² großen Thermal- und Solebads mit Saunaland: Finnische Aufguss-Sauna (85 °C - 90 °C) mit stündlichen Aufgüssen, Kaminsauna mit flackerndem Kaminlicht (85 °C - 90 °C), Kräutersauna (80 °C- 85 °C), Wasserzentrum mit 12 Erlebnisduschen, drei unterschiedlich temperierte Tauchbecken, Liegeterrasse rund um den Naturteich und Thermal-Außenbecken
- Nutzung des Fitnesszentrums und deren Kursangebote
- Nutzung der historischen Parkanlage mit Kneippbecken
- Verleih der Wellnesstasche inkl. Bademantel und Saunatücher
- 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
- Kostenfreies Parken auf dem Jordanbad Parkplatz
- Fahrrad Stellplatz
- WLAN
Saisonzeiten
Nebensaison
12.05.2024 - 18.05.2024Hauptsaison
09.06.2024 - 31.12.2024Preise
| pro Person bei Kassenzuschuss von 200,-€ für das Gesundheitsprogramm – bei den dargestellten Preisen bereits in Abzug gebracht. |
|---|
Hotels und Hotel garni
Zusatzinformationen:
Voranreise oder Verlängerung nach Verfügbarkeit möglich.
HS = Hauptsaison, NS = Nebensaison
Termine
Für dieses Programm sind leider keine Termine mehr verfügbar.
FID: 2401733
