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RÜCKEN / ENTSPANNUNG.SPEZIAL

Ostseebad Heidebrink (Międzywodzie) / Polen
Polen  

KURSNUMMER (ZPP)

KU-BE-B8ARXB

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Ankommen und durchatmen - Ob Wanderungen an der malerischen Ostseeküste, aktive Erholung in

herrlicher Dünenlandschaft oder stimmungsvolle Radtouren durch den unmittelbar angrenzenden Natur-Park, das Ostseebad Miedzywodzie - Heidebrink ist ein Quell bleibender Impressionen für Geist und Seele. Lernen Sie, wie man im Alltag zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit gelangen kann. Dieses Aktiv-Programm widmet sich vollkommen Ihrer Rückengesundheit und einer besseren Erholungsqualität in Ihrem Alltag. Während sanften Aktivitäten in der Natur bei wohltuender Ostseebrise und durch die angrenzenden Wälder und Dünenlandschaften erfahren Sie, was es bedeutet zu mehr Ruhe und Entspannung zu kommen. In einer positiven und geselligen Atmosphäre zeigen wir Ihnen, was Sie zu einer nachhaltigen Verbesserung Ihrer Rückengesundheit selbst im Alltag beitragen können.

Das 4 Sterne Hotel Juvena bietet zudem beste Bedingungen eine Aktivwoche zu erleben, die keine Wünsche offen lässt: Ob beim Rückzug und während Ihrer Erholung im großzügigen Wellnessbereich, bei einer wohltuenden Massage im Health-Spa oder beim kulinarischen Genuss während eines ausgiebigen Abendessens – Hier wird für Ihren Freiraum und für Ihre Erholung gesorgt! Kommen Sie zu uns und überzeugen Sie sich selbst. Wir freuen uns auf Sie!

  • 6 Übernachtungen (exkl. Kurtaxe) /wahlweise mit Frühstück oder Halbpension
  • Begrüßungsrunde und Programmbesprechung
  • Einführung mit Wirbelsäulen-Funktionstest
  • Schnupperstunde: „Yoga für einen gesunden Rücken“
  • Workshop: „Was (be)lastet meinen Rücken?“
  • Wirbelsäulengymnastik mit Haltungsschulung
  • Entspannungsmix: Kennenlernen von verschiedenen Entspannungstechniken
  • Morgengymnastik
  • Achtsamkeits-Wanderung mit Waldbaden
  • Schnupperstunde: „Qi-Gong für mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit“
  • Nordic-Walking für einen gesunden Rücken
  • Workshop: „Mit Achtsamkeit stressfrei“
  • Selbsthilfe-Maßnahmen für einen schmerzfreien Rücken
  • Atem- und Entspannungstraining im Freien
  • Abschlussrunde und Resümee der Aktivwoche
  • Begrüßungsgetränk
  • Süßer-Snack mit Getränken zur Abschlussrunde
  • Tägliche Nutzung des großzügigen Wellnessbereiches mit Pool- und Saunabereich, von Mai bis Oktober lädt zusätzlich die Dachterrasse mit Außenpool zum Sonnen und Entspannen ein!
  • 10 % Rabatt auf eine Behandlung im Health SPA
  • Bademäntel auf dem Zimmer
  • Abschließbarer Fahrradraum für Räder
  • Nutzung des Fitnessraumes
  • Vergünstigter Parkplatz pro Zimmer (derzeit 40,00 PLN/ ca. 9,50 € / pro Nacht – zubuchbar)

Saisonzeiten

Saison A

01.01.2025 - 29.03.2025
01.11.2025 - 31.12.2025

Saison B

30.03.2025 - 31.05.2025

Saison C

01.06.2025 - 28.06.2025
01.09.2025 - 31.10.2025

Saison D

29.06.2025 - 31.08.2025

Preise

pro Person bei Kassenzuschuss von 200,-€ für das Gesundheitsprogramm – bei den dargestellten Preisen bereits in Abzug gebracht.

Hotels und Hotel garni

Name des HotelsDZEZ
Juvena Hotel Wellness & SPA Adults Only**** (Frühstück)
Kategorie: Hotel
326,00  € 480,00  €
Juvena Hotel Wellness & SPA Adults Only**** (Halbpension)
Kategorie: Hotel
439,00  € 597,00  €
Name des HotelsDZEZ
Juvena Hotel Wellness & SPA Adults Only**** (Frühstück)
Kategorie: Hotel
409,00  € 646,00  €
Juvena Hotel Wellness & SPA Adults Only**** (Halbpension)
Kategorie: Hotel
521,00  € 763,00  €
Name des HotelsDZEZ
Juvena Hotel Wellness & SPA Adults Only**** (Frühstück)
Kategorie: Hotel
428,00  € 683,00  €
Juvena Hotel Wellness & SPA Adults Only**** (Halbpension)
Kategorie: Hotel
540,00  € 801,00  €
Name des HotelsDZEZ
Juvena Hotel Wellness & SPA Adults Only**** (Frühstück)
Kategorie: Hotel
573,00  € 900,00  €
Juvena Hotel Wellness & SPA Adults Only**** (Halbpension)
Kategorie: Hotel
685,00  € 990,00  €

Zusatzinformationen:

Juvena Hotel Wellness & SPA Adults Only = Kinder ab dem 12. Lebensjahr sind willkommen.

Der Preis pro Person versteht sich exkl. der örtlichen Kurtaxe, die beim Gastgeber vor Ort zu zahlen ist.

Termine

BeginnEndeFreie PlätzeAngebotsnummer
16.03.202522.03.2025Anmelden buchbar AW-2025/0865
06.04.202512.04.2025Anmelden buchbar AW-2025/0866
11.05.202517.05.2025Anmelden buchbar AW-2025/0867
08.06.202514.06.2025Anmelden buchbar AW-2025/0868
14.09.202520.09.2025Anmelden buchbar AW-2025/0869
12.10.202518.10.2025Anmelden buchbar AW-2025/0870
09.11.202515.11.2025Anmelden buchbar AW-2025/0871
07.12.202513.12.2025Anmelden buchbar AW-2025/0872
FID: 2501991